Therapieland

In ons centrum bieden we e-health cursussen en modules aan ter bevordering van uw algehele en/of mentale gezondheid. Dit zijn online zelfhulpprogramma’s. Er is een groot aanbod beschikbaar via de aanbieder Therapieland. U kunt kosteloos een van de programma’s volgen via uw eigen huisarts.

Een greep hieruit:

Omgaan met stress (stressles)
Balans
Mindfulness
Rouwverwerking
Minder streng zijn voor jezelf
Communicatie
Verbeteren leefstijl
Alcohol onder controle
Leren accepteren
Planning en structuur
ACT, (van klacht naar veerkracht) gericht op psychologische flexibiliteit

Neem contact op met onze praktijkondersteuners GGZ als u interesse heeft in een van deze programma’s.

Dit kan via email: Tanja Reijerse treijerse@gc-rijnland.nl Rosalie Bakker rbakker@gc-rijnland.nl